¿Cómo se mide la entrepierna?
Mide descalzo la distancia vertical desde el suelo hasta el borde superior de un libro colocado entre las piernas. Mantén el borde horizontal y sube el libro hasta un contacto firme y cómodo, como el de un sillín. Esa distancia en centímetros es tu entrepierna para bicicleta.
Necesitas un libro rígido, una cinta métrica y una pared. Otra persona puede ayudarte a leer la medida.
Método del libro: paso a paso
- Quítate los zapatos y usa ropa fina.
- Ponte de pie, con la espalda contra una pared y los pies ligeramente separados.
- Coloca un libro rígido entre las piernas y súbelo suavemente hasta el contacto.
- Mantén su borde superior horizontal, con un lado apoyado contra la pared.
- Marca esa altura en la pared y mide verticalmente desde el suelo hasta la marca.
- Repite dos o tres veces y anota un valor que puedas reproducir, en centímetros.
Ejemplo: una entrepierna de 82 cm
Si el borde superior del libro está a 82 cm del suelo, tu entrepierna mide 82 cm. En la calculadora introduce 82 en el campo entrepierna y tu altura total en el campo altura.
Altura y entrepierna son dos medidas diferentes. Dos personas de 175 cm pueden tener distintas longitudes de pierna; la medida real completa la información de la altura.
Ya tienes la medida: añade tu altura y elige el tipo de bicicleta.
Usar mi entrepierna en la calculadora →¿Sirve la medida de un pantalón?
Para elegir una bicicleta, mide tu cuerpo descalzo, desde el suelo hasta el punto de contacto con el libro. La costura interior de un pantalón depende también de su corte y de dónde termina: no sustituye esta medida del cuerpo.
La entrepierna tampoco es el standover. El standover es la altura del tubo superior del cuadro respecto al suelo; compararlo con tu entrepierna ayuda a comprobar el espacio libre sobre el cuadro.
Qué revisar si las medidas cambian
- Zapatos: quítatelos antes de cada medición.
- Libro inclinado: apóyalo contra la pared para mantener el borde horizontal.
- Cinta en diagonal: mide una distancia vertical.
- Ropa gruesa: usa ropa fina para repetir el contacto.
- Presión distinta: mantén un contacto firme y cómodo en cada intento.
Si obtienes 81, 82 y 82 cm, puedes usar 82 cm. Si los valores difieren varios centímetros, repite la medición antes de promediar resultados poco fiables.
Cómo usar la medida para elegir bicicleta
BikeSize combina altura, entrepierna y tipo de bicicleta para dar una estimación orientativa de talla. Después compara el resultado con la tabla oficial del modelo que quieres comprar.
La entrepierna también sirve de punto de partida para la altura del sillín. Para entender el espacio sobre el cuadro y la posición del manillar, consulta la guía de geometría.
Si dudas entre dos tallas, compara ambas geometrías y sus posibilidades de ajuste.
Preguntas sobre la medida de la entrepierna
¿Puedo medir la entrepierna yo solo?
Sí. Marca la altura del libro en la pared y mide del suelo a la marca. Otra persona puede ayudarte a leer la cinta.
¿Hay que medir con zapatos?
No. Mide descalzo para obtener un valor reproducible que no dependa del calzado.
¿Puedo usar el largo interior de mis pantalones?
Para la bicicleta, mide tu cuerpo desde el suelo al borde superior del libro. La costura de un pantalón depende de su corte y no siempre da el mismo valor.
¿Tengo que redondear la medida?
Anota la medida en centímetros. BikeSize admite decimales con coma o punto; lo principal es obtener una medida coherente al repetirla.
De la medida a la talla de bicicleta
Método y comprobación
Referencia para medir descalzo del suelo al punto de contacto: las instrucciones de «longitud interior de la pierna» de la ficha oficial Trek Domane (en italiano), consultadas el 9 de octubre de 2026. Aquí el libro permite marcar ese punto contra la pared.
BikeSize ofrece una estimación independiente. La medida no sustituye la tabla del fabricante, una prueba de la bicicleta o una comprobación de los ajustes.