Comece pela medida do cavalo
Meça do chão à virilha sem calçados, com um livro simulando o selim. Não use a medida de uma calça. Depois, abra a ferramenta de selim e informe o valor na unidade selecionada.
Uma medida estimada pela altura é menos confiável que uma medição real. O comprimento das pernas varia mesmo entre pessoas da mesma altura.
A fórmula cavalo × 0,883
O BikeSize calcula uma altura inicial multiplicando o cavalo em centímetros por 0,883. Por exemplo, 82 cm × 0,883 resulta em aproximadamente 72,4 cm. É um ponto de partida, não um ajuste completo.
O resultado se refere à distância entre o centro do movimento central e o topo do selim, acompanhando a linha do tubo do selim. Não é a distância do chão até o selim, nem a parte exposta do canote.
Como conferir na bicicleta
- Apoie a bicicleta com estabilidade.
- Identifique o centro do movimento central, no eixo dos pedivelas.
- Meça até o topo do selim pela linha do tubo do selim.
- Confira o limite de inserção do canote e as instruções de aperto.
- Faça um teste curto e ajuste em pequenos passos, se necessário.
Observe a pedalada
Movimento excessivo do quadril, dificuldade para alcançar o pedal na parte baixa da volta ou necessidade de apontar demais o pé podem indicar que a posição merece revisão. Uma sensação de joelho muito fechado também pede uma verificação.
Esses sinais não diagnosticam uma causa. Recuo e inclinação do selim, comprimento do pedivela, tacos e sapatilhas também mudam a posição. Se houver dor ou dormência, interrompa o teste e procure orientação adequada.
Ajuste com calma
Mude uma coisa por vez e registre a posição anterior. A ferramenta sugere ajustes pequenos de 2–3 mm; evite mudanças grandes de uma só vez. Respeite o limite marcado no canote e a faixa permitida pelo quadro.
Para crianças em aprendizado, a capacidade de apoiar os pés e controlar a bicicleta vem primeiro. Não use uma fórmula de adulto como única regra de ajuste.
Perguntas frequentes
A altura do selim é medida a partir do chão?
Não. Nesta fórmula, mede-se do centro do movimento central ao topo do selim pela linha do tubo do selim.
O cálculo substitui um bike fit?
Não. Ele fornece uma posição inicial. Pedais, calçados, mobilidade e proporções do corpo precisam ser considerados no ajuste final.